家長篇

1. 你做咗未？

• 加強家居衛生。

• 留意天氣報告，提醒子女和家人穿上適當的禦寒衣物。

• 鼓勵子女和家人注意均衡飲食，並提供足夠及高熱量的食物、熱湯和熱飯等。

• 鼓勵子女和家人定時進行適量的運動，以促進血液循環，同時提醒他們要有足夠的休息。

• 保持家居環境溫暖，但空氣要流通。

• 如子女和家人感不適，應提醒他們盡早求醫。

• 鼓勵子女和家人保持良好的個人��生習慣，例如：打噴嚏或咳嗽要用紙巾掩口和鼻；清潔鼻子後要洗手。

• 提醒子女和家人避免前往通風欠佳及擠迫的地方。

• 提醒子女和家人不可以餵飼公園內的禽鳥及野生禽鳥，亦不可以觸摸禽鳥和其糞便，如偶然觸及禽鳥或鳥糞，應立即用梘液洗手。

• 如携同子女前往街市，應提醒他們切勿觸摸家禽，並各自戴上口罩。

• 如發現子女和家人有類似感冒發燒的病徵，應盡早帶他們看醫生，並提醒他們戴上口 罩。

2.  給家長的建議：

• 家長應與班主任保持緊密聯絡，討論孩子在校和在家的表現。此外，家長應積極參與學校舉辦的各項活動，以示支持和信任學校。

•  家長應參與學校舉辦的不同健康活動，讓學生能在學校及家庭方面同時接收相同的訊息。這樣，新生在家長的協助下，也可以更快適應新生活。另外，家長亦應為孩子準備參與活動時所需的物品，如清潔用品等。

• 家長應訓練孩子獨立處理與健康生活有關的事項，慢慢讓孩子多作自主決定，承擔保持衞生的責任，這樣有助孩子養成健康的生活習慣。

• 家長要留意個人言行，在生活上注重健康及社會公德，為孩子樹立榜樣。

3. 子女日常健康檢視表

（家長可用「子女日常健康檢視表」提醒自己日常要注意的事項，幫助子女養成良好的個人及公眾衞生習慣，做個健康快樂人。）